Ma trousse de toilette zéro déchet & minimaliste

A l’image de ma salle de bain aujourd’hui désencombrée de produits chimiques et inutiles, il est temps de jeter un œil dans ma trousse de toilette minimaliste et zéro déchet avec laquelle je pars en voyage. Lors de mon premier gros voyage, partir un an en PVT en Australie, je ne m’étais pas posée la question et j’avais pris avec moi bien plus que nécessaire. Aujourd’hui, je la veux légère et écolo ! C’est parfait pour voyager en sac à dos car plus léger mon sac sera et mieux mon dos s’en portera.

De plus, les produits d’hygiène / de beauté peuvent être très polluants. Surtout quand on voyage dans des pays où le traitement de l’eau est compliqué, il est important d’utiliser des produits qui ont le moins possible d’impact environnemental. C’est pourquoi j’ai rédigé un article sur le contenu de ma trousse de toilette minimaliste et zéro déchet ! Cette liste est constituée de produits simples, naturels et éco-responsables que j’utilise au quotidien. Allez c’est parti !

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Dans ma trousse de toilette zéro déchet, il y a…

1. Un savon solide

Pour commencer, on va parler de la base d’une trousse de toilette minimaliste et zéro déchet… le savon ! Et oui, pour une hygiène naturelle et écolo, on oublie le gel douche parfumé à la composition interminable et on revient au pain de savon solide naturel. Les avantages sont nombreux : pas d’emballage plastique, pas de risque de fuite si tu le transportes, beaucoup moins de risques d’allergie à un composant que tu ne connais pas et peu agressif pour la peau (si tu choisis un savon naturel). Si ta trousse de toilette est compressée ou mal menée dans les transports, tu n’auras pas de surprise et il est accepté dans un bagage en cabine si tu prends l’avion. En plus, le savon artisanal est biodégradable, il dure très longtemps et les ingrédients utilisés sont naturels.
Pour le choisir, c’est chacun ses goûts ! Le mieux est de se rendre dans une boutique zéro déchet ou dans un magasin bio proche de chez soi ou en ligne pour faire sa sélection.

EN VOYAGE
Je privilégie des savons naturels multi-usages très pratiques qui permettent de nettoyer le corps, les cheveux, les dents, le linge et même la vaisselle si tu pars en road trip. Ils sont parfaits pour économiser de la place dans ta trousse de toilette et de l’argent dans ton porte-monnaie. Pour ma part, j’utilise le savon All-One du Dr Bronner, certifié équitable, végétalien, non testé sur les animaux et vérifié sans OGM. Le combo gagnant quoi!

Pour ranger le savon dans ma trousse, j’utilise un gant à savon qui permet de l’isoler du reste de mes affaires dans la trousse de toilette mais aussi de le faire sécher plus facilement qu’une boite à savon classique.

2. Un shampoing solide

Pour ce qui est du shampoing c’est un peu le même combat : on oublie le liquide industriel pour un shampoing artisanal solide. Ça peut être un peu déroutant au début pour celles et ceux qui n’auraient pas encore testé mais c’est une vrai révolution. Essayer c’est l’adopter! Tout comme le savon, le shampoing solide dure plus longtemps que le liquide, il ne coule pas et les ingrédients sont respectueux des cheveux et du cuir chevelu.

Quand je vivais en Alsace, j’ai découvert la savonnerie artisanale locale Soapy and Co lors d’un salon et j’ai acheté par curiosité l’un de leurs shampoings solides vegan. J’ai été conquise! Le résultat sur mes cheveux est très satisfaisant. J’ai retrouvé mes boucles naturelles et mon cuir chevelu graissait beaucoup moins qu’avant. J’ai aussi essayé un des shampoings solides de la marque Arista ayurveda (celui pour cheveux bouclés) qui m’a laissé également un très bon souvenir avec les mêmes bienfaits sur mes cheveux.

EN VOYAGE
Le shampoing solide se range comme le savon, dans un gant à savon sec pour le faire sécher sans coller et l’isoler du reste des affaires lorsque tu dois le remettre dans ta trousse de toilette. Pour les plus minimalistes ou celles et ceux qui n’ont pas besoin de shampoing particulier pour leurs cheveux, un savon multi-usages peut remplacer aisément un shampoing. En revanche, l’application d’un après-shampoing peut s’avérer utile si tes cheveux s’emmêlent vite.

3. Une pierre d’Alun (déodorant)

Dans ma quête d’une salle de bain zéro déchet, je voulais tenter de faire mon déodorant moi-même mais n’ai pas trouvé de recette Do It Yourself très satisfaisante. Puis je me suis souvenu que mon père utilisait à l’époque une pierre transparente en guise de déodorant : c’est la pierre d’Alun. Pierre naturelle assez incroyable, elle est astringente (resserre les pores), cicatrisante et hémostatique (stoppe les micro-saignements comme après un rasage).
Encore une fois ici, les avantages sont nombreux : pas de produits chimiques, pas de contenant en plastique, sans risque pour la santé et elle est acceptée dans un bagage cabine. Et surtout elle dure TRÈS longtemps. En 5 ans d’utilisation quotidienne, je n’ai acheté que seulement 2 pierres d’Alun!

Comparé à un déodorant industriel qui ne fait que masquer les mauvaises odeurs, la pierre d’Alun limite la transpiration. Il suffit de mouiller la pierre, de la passer sous ses aisselles et le tour est joué ! Il faut garder en tête que la pierre d’Alun est naturelle et ne promet pas 72 h d’efficacité comme les marques industrielles (d’ailleurs c’est un peu louche quand on y pense non?). Mais après tout, sentir la transpiration quand on transpire c’est ça qui est normal, non ?

EN VOYAGE
Après utilisation, essuie et range ta pierre d’alun dans un petit pochon en tissu pour la protéger. Le seul désavantage à ce produit est que si la pierre prend un gros choc, elle casse.

4. Une brosse à dent écolo

Pour une hygiène buccale zéro déchet, deux solutions principales s’offrent à toi : la brosse à dent compostable ou rechargeable. Pour la première option, pas de changement particulier dans son utilisation mis à part que la brosse à dent est fabriquée avec des produits 100% renouvelables et biodégradables. La grande différence avec les brosse à dents traditionnelles, c’est que tu ne pollues pas la planète le jour où tu la jettes !

La brosse à dent rechargeable, elle, est fabriqué à 70 % de bioplastique et 30% de plastique, elle est donc 100% recyclable. Il te suffira de changer la tête de la brosse usée par une nouvelle et de garder le corps. Des marques comme Lamazuna, proposent même de renvoyer gratuitement dans une enveloppe les têtes usagées pour les recycler.

Pour finir, une règle populaire recommande de changer de brosse à dent tous les 3 mois maximum… Ce n’est pas vrai. En fait tout dépend des poils de la brosse : s’ils sont toujours en bon état après 3 mois, alors garde-là et change quand les poils seront affaissés et moins efficaces.

5. Un dentifrice solide ou une recette DIY

Si tu t’intéresses à la composition des dentifrices industriels, tu te rendras vite compte que plus de la moitié des ingrédients n’ont aucun intérêt pour tes dents. Agent épaississant, conservateur, moussant, humectant, opacifiant… La liste est longue et pourtant, peu de choses sont nécessaires au bon nettoyage des dents. Tu auras donc le choix entre le dentifrice solide ou une recette à faire soi-même en mélangeant quelques ingrédients naturels ensemble. Et puis on oublie pas que le plus important dans l’hygiène dentaire, c’est quand même le brossage!

Pour ma part, je fabriquais mon dentifrice moi-même en France, composé d’argile blanche, de bicarbonate de soude alimentaire et d’huile essentielle de menthe poivrée. C’est très économique et cela dure longtemps. Depuis que je vis au Canada, j’ai moins accès aux matières premières. Je privilégie donc l’achat de produits tout fait mais avec une composition simple et naturelle.

EN VOYAGE
Je privilégie l’utilisation d’un dentifrice solide, plus compact et pratique. Ils existent des pastilles à croquer de La marque Naturé moi qui sont très pratiques à transporter. Il existe également des dentifrices sous forme de pâte comme les produits de la marque Pachamamaï propose des pots de 20 g pour 3 mois d’utilisation environ.

6. Une huile végétale multi-usage

Pour hydrater sa peau, rien ne vaut une huile végétale. Il en existe beaucoup et leurs bienfaits diffèrent d’une huile à l’autre. Mais quelques unes se distinguent par leurs polyvalences comme : l’huile de jojoba, d’avocat, d’argan, d’amande douce et de coco. Après t’être lavé le visage, chauffe quelques gouttes d’huile végétale dans tes mains puis applique-là directement sur le visage. Ta peau est protégée, hydratée et douce ! Cela fait de nombreuses années que je n’utilise plus que ça et les crèmes hydratantes de supermarché ne me manquent pas du tout.

En plus d’être bonne pour la peau, les huiles végétales s’appliquent sur tout le corps et également sur les cheveux, pour les protéger et les garder en bonne santé. Certaines sont même comestibles pour soulager des maux de l’organisme. C’est un produit polyvalent indispensable en voyage !

EN VOYAGE
Pars toujours avec une huile végétale dans ta trousse de toilette pour hydrater et nourrir ta peau, surtout si tu es beaucoup exposé au soleil pendant la journée. Avant d’aller te baigner dans de l’eau salée, applique généreusement de l’huile végétale sur tes cheveux pour éviter que le sel ne les assèchent et ne les abîment.

7. Une éponge Konjac

Pour une peau unifiée, saine et lisse, j’utilise depuis quelques temps une éponge Konjac sur mon visage. Venu du Japon, cette éponge est 100 % naturelle, végétale et biodégradable. Elle nettoie la peau en profondeur, désincruste les pores, élimine les peaux mortes et stimule la circulation. Légère et petite, cette éponge s’emporte facilement en voyage et peu aisément remplacer les soins et masques pour le visage.

Un jour sur deux, je mouille mon éponge Konjac et je la passe sur mon visage en faisant des petits ronds. Puis j’applique mon mélange huile d’Argan / gel aloe vera, qui me sert de crème de jour. Depuis que je l’utilise, ma peau est plus douce, plus lisse et tonique! J’ai une peau à tendance sèche, mais cette éponge convient à tous les types de peaux. Elle s’utilise avec de l’eau pure mais peut également être utilisée avec une noisette de nettoyant visage. Sa durée de vie est de 2 mois environ mais si tu ne l’utilises pas tous les jours, tu peux la garder plus longtemps.

8. Du Gel Aloé Vera

Un indispensable à avoir dans sa trousse de toilette et dans sa salle de bain : le gel d’Aloé vera. Issue de la plante du même nom, le gel d’Aloé vera est un produit très utilisée en cosmétique naturelle. Il protège, répare, hydrate, apaise les brûlures et coups de soleil, lutte contre le vieillissement de la peau… Bref, c’est un petit « must have » pour une beauté naturelle et minimaliste.

Pour celles et ceux qui, comme moi, ont les cheveux bouclés, l’Aloé Vera sert également de produit coiffant. Mets du gel dans tes mains et froisse tes cheveux du bas vers le haut lorsqu’ils sont encore mouillés. L’Aloe vera va dessiner et discipliner tes boucles et réduire les frisottis.

EN VOYAGE OU CHEZ SOI
Mélangés ensemble, l’Aloé vera et l’huile végétale forment un « oléo gel » frais et très complet en remplacement d’une crème de jour et dure bien plus longtemps.

9. Un coton tige réutilisable

Nettoyer ses oreilles après la douche sans générer de déchets ? C’est possible ! Et oui, ce petit objet qu’on a l’habitude d’utiliser et de jeter à la poubelle a, lui aussi, une version écologique et durable : le coton-tige réutilisable ! Sa forme est la même, son utilisation aussi. La seule différence avec le coton-tige jetable, c’est que celui-là ne fini pas è la poubelle après usage. Il te suffit de l’utiliser, de le nettoyer à l’eau savonneuse et de le replacer dans sa boite de rangement. Petit, pratique, durable et économique (jusqu’à 1 000 utilisations pour environ 10 euros). C’est un produit indispensable pour une trousse de toilette minimaliste et zéro déchet !

Il existe également l’Oriculi, un petit cure-oreilles qui permet de retirer l’excès de cérumen et de se nettoyer les oreilles de manière écologique. 2 solutions plus ou moins similaires, à toi de voir avec lequel tu es le plus à l’aise.

10. Des lingettes démaquillantes lavables

Je ne compte plus toutes les lingettes indusrielles que j’ai pu jeter quand je me maquillais. Pourtant les lingettes démaquillantes lavables font tout aussi bien le job! Voire mieux, car elles sont réutilisables et facile à transporter. Il en existe en bambou, chanvre ou bien en coton bio et même sous forme de gants démaquillants. Ces carrés de tissu sont très pratiques pour éliminer le maquillage rien qu’avec de l’eau ! Sinon, tu peux également utiliser un produit démaquillant avec la lingette si vraiment ton maquillage persiste.

Tu peux en trouver dans une boutique zéro déchet proche de chez toi. Si tu n’as pas ce genre de magasin aux alentours, tu peux en trouver sur Internet comme les lingettes Les tendances d’Emma par exemple.

EN VOYAGE
Prends toujours 1 ou 2 lingettes lavables en voyage. Même si tu ne te maquille pas, c’est aussi utile pour se rafraichir pendant la journée.

11. Une Brosse à cheveux en bois

A moins d’être chauve, il est toujours pratique d’en avoir une sur soi pour dompter sa crinière : la brosse à cheveux est un indispensable, dans une trousse de toilette zéro déchet ou non. Bien sûr on évite les modèles en plastique et on privilégie ceux en bois (et si le bois est issu de forêts gérées de manière durable c’est encore mieux) avec des picots en nylon, en bois ou en poils de sanglier.

Quelques marques comme TEK ou Anaé fabriquent ce type de brosses et peignes éco-responsables et sont facilement trouvables en magasins bio.

EN VOYAGE
Plutôt qu’une grosse brosse à cheveux, opte pour une brosse de sac à main, plus compact et plus légère, et un petit peigne pour de démêler les cheveux si besoin.

12. Un rasoir et ses lames changeables

Gros respect à celles qui ne se rasent plus et qui acceptent leur corps tel qu’il est dans sa globalité!
Pour ma part, je n’en suis pas encore là… Du coup, j’ai investi dans THE rasoir durable : Le rasoir de sûreté à lame rechargeable ! C’est la solution idéale pour réduire drastiquement les déchets liés à cette habitude hebdomadaire. Son prix d’achat est un peu élevé (entre 20 et 50 euros) mais ce rasoir se garde à vie et les lames s’usent très lentement (2 à 3 lames maximum par an).

Cela fait maintenant 4 ans que je l’utilise et je n’ai même pas encore utilisé les 10 lames que j’ai de rechange. C’est le moyen le plus économique et écologique que j’ai trouvé pour me raser sans créer de déchets. et si tu vis en France, la marque Lamazuna s’engage à recycler les lames de rasoir usagées si tu leur envois

EN VOYAGE
Les lames de rasoir ne sont pas acceptées dans un bagage cabine si tu prends l’avion. Si tu n’as pas de bagages enregistrés en soute, il est préférable de prendre un rasoir jetable pour le voyage si tu ne veux pas être retenu à la sécurité de l’aéroport.

13. Une CUP et/ou une culotte menstruelle

C’est le tout premier objet écolo et zéro déchet que j’ai acheté pour mon départ en Australie : la CUP ou coupe menstruelle. Vivant dans un 4 x 4 en mode « roots » et camping sauvage, je ne me voyais pas changer mes tampons en plein bush australien sans poubelle à proximité. Alors après quelques recherches j’ai trouvé la Cup (j’ai acheté la Meluna Cup, fabriqué en Angleterre car difficilement trouvable en France à l’époque) et la culotte menstruelle. Une vrai révolution pour moi. Ça fait 9 ans que j’utilise la cup et pour rien au monde je ne reviendrais en arrière.

Son usage demande un peu de pratique au début mais ça vaut vraiment le coup de persister. Tu remplaces une tonne de tampons et de serviettes jetables par l’utilisation d’un voire deux objets qui coûtent entre 20 et 40 euros, durables et écologiques que tu peux utiliser pendant 10 ans. Àa fait clairement la différence.

Info : Sur certains sites et forums, des femmes ont indiqué que la combinaison stérilet et Cup n’étaient pas compatibles. Pour ma part, j’ai un stérilet en cuivre depuis 5 ans et j’utilises toujours ma Cup. Attention juste à bien la pincer pour la retirer et ne pas tirer dessus trop brusquement.

EN VOYAGE
Si je pars dans un endroit sans toilettes pendant plusieurs heures, je porte également une culotte menstruelle. En cas de flux importants, la Cup peut parfois fuir ou se remplir vite. La culotte menstruelle permet alors d’absorber les fuites et évite de tâcher ses vêtements. Tu peux également porter la culotte seule, elle fait très bien le job. Il existe pas mal de marques made in France, à toi de faire ton choix !

En bonus

Voici ci-dessous des produits « bonus » qui viennent compléter ma trousse de toilette zéro déchet et minimaliste. Ils ne sont pas très encombrants et sont utiles en voyage pour parer à toute éventualité. Ses produits ne sont pas indispensables pour tout le monde et peuvent être supprimés. Cependant, je les met ici pour te donner la liste exhaustive du contenu de ma trousse de toilette de « backpacker »:

⨳ 1 pince à épiler
(pour les sourcils et les éventuelles échardes)

⨳ Du maquillage basique:
1 poudre bronzante, 1 mascara, 1 pinceau

⨳ 1 sèche-cheveux pliable de voyage
(utile pour sécher ses cheveux ou ses vêtements dans les pays froids)

⨳ 1 Chouchou, 3 élastiques « accordéon » et 3 pinces plates
(pour se coiffer un minimum quand même)

⨳ Mes lunettes de vue & mes lentilles de contact + produit à lentilles
(oui je suis une taupe... difficile de me séparer de ça)

Bon tu l’auras compris, dans une trousse de toilette zéro déchet et minimaliste, on privilégie le N-A-T-U-R-E-L ! On ne se préoccupe que de l’essentiel sans pour autant négliger une seule partie de son corps. Les produits naturels ont, pour la plupart, l’avantage d’être polyvalents et efficaces. Et pour un long voyage, tu peux compléter cette liste par tes propres produits que tu juges indispensables! Voilà, j’espère que cet article t’aidera à adopter une routine beauté plus simple, respectueuse de ton corps et de la planète.

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