Devenir minimaliste : 10 conseils pour commencer

Quand on commence dans le minimalisme, la slow life ou même le zéro déchet, on a tendance à se comparer ou avoir peur du regard des autres. Le minimalisme n’est pas une compétition, ni aucun autre style de vie d’ailleurs. C’est un moyen de se concentrer sur ce qui est essentiel à TA vie en réduisant tes biens au nécessaire. Cependant, chacun à sa définition de ce qui est nécessaire à sa vie.

L’objectif est d’être cohérent avec soi-même. Ne te force pas à tout jeter pour entrer dans une catégorie de minimaliste qui ne te correspond pas. À l’inverse, ne te force pas à acheter ou à garder ce qui n’est pas nécessaire à ta vie par peur du regard des autres. C’est personnel et cela ne regarde que toi. Certain.es te jugeront car tu essayes de changer, et ce n’est pas grave.
En revanche, tu ne devras pas juger ceux qui possèdent trop et qui donne trop d’importance au matériel.
Tu n’as rien à prouver à personne, mais eux non plus.

La plupart d’entre nous ont grandi avec l’idée que la valeur d’une personne était définie par ses possessions matérielles. C’est totalement faux. Pour devenir minimaliste, il faut se débarrasser de cette idée et revoir son rapport à l’argent. Ce que tu possèdes n’est pas le critère principal pour évaluer ou définir ton identité ou tes valeurs. Nos actions, nos relations, nos valeurs morales et notre comportement envers les autres définissent réellement qui nous sommes. Un ami oubliera peut-être le cadeau que tu lui as offert il y a cinq ans pour son anniversaire. En revanche, il n’oubliera pas la fois où tu étais là dans un moment difficile de sa vie.

En résumé, te séparer de tes biens matériels pour devenir minimaliste (et plus heureux.se) n’effacera rien de qui tu es vraiment. Bien au contraire, d’ailleurs, mais ça, tu l’apprendras dans un prochain article !

En pratique : Nous sommes tous déjà entrés pour la première fois chez quelqu’un que nous ne connaissons pas. On se fait une opinion de cette personne rien qu’en analysant son intérieur. Puis, quand on discute avec elle, on est parfois déçu qu’elle ne soit pas aussi intéressante que ce que laissaient penser les objets de sa maison. Ceci est un parfait exemple que la possession matérielle ne définit pas une personne.

Tu as commencé ton désencombrement et tu libères de plus en plus d’espace chez toi ? Bravo ! Cependant, il est important de ne pas tomber dans le piège de combler le vide que tu viens de créer en désencombrant. C’est un réflexe que nous avons tous : un espace vide est perçu dans notre esprit comme un espace inutilisé que l’on doit remplir avec quelque chose. Au contraire, c’est en réalité l’espace laissé vide grâce au minimalisme qui va nous procurer un sentiment de bien-être et d’apaisement.

Un espace laissé vide est bien plus utile et agréable qu’un espace encombré d’affaires et de rangements. Il peut s’adapter à toutes les situations et être réinventé à l’infini. Par exemple, j’ai un grand espace vide dans mon salon. Je pourrais le combler avec une table à manger plus grande, un canapé plus imposant, ou y ajouter une bibliothèque, mais je n’en aurais pas l’utilité. À la place, j’utilise cet espace vide pour étendre mon tapis de yoga lorsque je fais mes étirements. Je peux également y ajouter une table pliable lorsque je reçois un grand groupe d’amis pour manger. Je peux aussi jouer avec mon chien sans risquer de me cogner contre les meubles du salon.

En résumé, l’espace vide s’adapte bien mieux à tes besoins qu’un espace comblé par des objets non essentiels. Garde cela en tête lorsque la tentation de combler le vide surgira dans ton esprit.

Ranger, aménager ou encore trier ne remplacent pas l’action de DÉSENCOMBRER. Par peur de se séparer des choses, on a tendance à vouloir réaménager les placards, acheter plus de meubles pour attribuer une nouvelle place aux objets qui polluent visuellement la pièce. Cela nous donne l’impression d’avoir accompli quelque chose (« on ne voit plus mon bordel ») sans s’être vraiment mouillé (« je n’ai rien eu à jeter »). Malheureusement, acheter des meubles ne va faire qu’empirer l’accumulation d’objets.

Pour devenir minimaliste, il faut s’y prendre à l’envers. Tu te sépares d’abord du meuble de rangement qui te prend tant de place et d’énergie. Ensuite, tu n’auras pas d’autre choix que de devoir faire face à tout ce que ce meuble contenait. Les objets n’auront plus d’endroit où se cacher et leur présence dans la pièce, au regard de tous, te motivera à passer à l’action et à prendre des décisions.

En pratique : « Quand on veut se débarrasser d’un nid de guêpes, on ne s’attaque pas aux guêpes individuellement. On supprime le nid, et les guêpes n’auront pas d’autre choix que de trouver un autre lieu de vie. »

Si tu avais l’habitude d’aller faire les magasins pour passer le temps ou te balader entre amis, sache que cette habitude a dû te coûter pas mal d’argent et de place dans tes placards. Le risque de dépenser dans des choses inutiles est tellement grand qu’il faut éviter autant que possible de te retrouver dans cette situation.

Pour devenir minimaliste et résister à toute cette tentation permanente, tu dois savoir à l’avance pourquoi tu te rends dans un magasin. Comme tu fais ta liste de courses pour aller au supermarché (en tout cas, je te conseille fortement de le faire), si tu as besoin de vêtements ou d’objets pour la maison, écris noir sur blanc ce dont tu as besoin avant d’entrer dans le magasin. C’est une technique simple, mais elle fait vraiment la différence pour n’acheter que le nécessaire et ne pas ressortir avec d’autres objets inutiles.

En pratique : À partir de maintenant, si tu t’ennuies, fais une randonnée en forêt, du vélo, lis un bon livre ou suis une formation pour acquérir de nouvelles compétences. Mais s’il te plaît, évite au maximum les centres commerciaux.

Nous n’avons pas tous le même rapport aux objets. Se séparer de quelque chose peut être très difficile pour certains et très facile pour d’autres. Mais en ce qui concerne les cadeaux offerts par nos proches, nous avons tendance à culpabiliser rapidement lorsque nous voulons nous en séparer. Cela nous apparaît cruel et mal vu, comme s’il y avait une obligation de les garder jusqu’à la fin de nos jours.

C’est ridicule. L’amour ou l’amitié ne se manifeste pas uniquement par le biais d’objets matériels. Un cadeau offert il y a 10 ans peut ne plus correspondre à la personne que tu es maintenant. Si tu ne souhaites plus recevoir de cadeaux du tout ou si tu préfères les cadeaux non matériels, c’est ton choix, et tes proches doivent le respecter. Si quelqu’un prend mal ou ne respecte pas ton choix, cela peut être un signe que cette relation n’est finalement pas si bonne que cela.

En pratique : Pour éviter de recevoir des cadeaux qui ne te correspondent pas, fais une liste durant l’année et donne-la à ton entourage à l’approche de ton anniversaire ou des fêtes de fin d’année. Cela respectera ton mode de vie, et tes proches te feront réellement plaisir avec quelque chose qui te rendra heureux.se.