Voyager en sac à dos sur un an : contenu léger et pratique

Même si pour ma part, découvrir un pays étranger en sac à dos reste la meilleure façon de voyager, je suis consciente que partir en PVT en sac à dos n’est pas fait pour tout le monde.
Il faut prendre le temps de sélectionner chaque objet que l’on va emporter, il faut se satisfaire de peu, et privilégier la liberté de mouvement au confort. Décider de troquer une grosse valise pour un sac à dos plus compact, c’est voyager léger et se défaire du matériel. Et puis simplement, il y a ceux pour qui le PVT est synonyme de travail et pas forcément de vacances. Du coup la valise se prête mieux aux sédentaires qui décideront de s’installer en ville sur une longue période.

Un sac à dos ne peut pas simplement remplacer une valise. Avec le sac, on privilégie la qualité à la quantité, le poids devient un ennemi et le nombre d’objets emportés est restreint. Des talons hauts, des petites robes et chemisiers qui se froissent en 2 secondes ou un gros lisseur, n’a pas sa place dans un backpack. C’est pourquoi il est important de savoir avant de partir si ta vie en PVT sera plutôt sédentaire (= valise jusqu’à 25 kg) ou nomade (sac à dos le plus léger possible).

Beaucoup de choses sont à prendre en compte quand on achète un sac à dos pour voyager plusieurs mois voire plusieurs années. Principalement, il faut choisir un sac confortable, entre 40 et 60 litres, résistant (fermeture éclair et coutures), avec poches de rangement extérieures, une ouverture en U sur le devant du sac et un poids léger à vide. Ne prends pas un trop gros litrage, sinon tu auras envie de le remplir de choses inutiles et qui ajouteront du poids.

Pour ma part, je fais 1m65 et environ 60 kg et je voyage avec un sac à dos Futura Vario 45 L + 10 SL de la marque Deuter. Il est, de mon point de vue, parfait pour un voyage long terme et remplit tous les critères précédemment listés. Deuter n’a plus rien à prouver dans la qualité de ses sacs à dos. Le mien à déjà connu 11 pays avec des conditions parfois difficiles de transport et n’a jamais flanché. Certes, c’est un investissement (entre 150 et 250 €) mais c’est un sac qui te suivras dans beaucoup d’aventures. Dans la même gamme de prix et de qualité, Osprey et Millet ont de très bons sacs à dos. Décathlon vend également des sacs à dos à des prix plus abordables (environ 80 €), mais n’égale pas la qualité des marques spécialisées ci-dessus.

Il est important d’avoir quand même plusieurs options de sac quand tu pars en voyage sur du long terme. Premièrement, si tu ne bouges pas tous les jours, ton sac à dos principal restera dans ton logement, ton van et ne servira qu’à transporter tes affaires d’un point A à un point B. Tu ne l’auras pas tous les jours sur le dos, sauf si tu choisis de traverser le pays en stop par exemple. Il faut donc un sac secondaire, plus compact (10 à 25 litres), qui te servira lors de tes sorties quotidiennes. Perso, je me sers également de ce sac pour ranger l’électronique, parfois non accepté dans le bagage en soute.

Mon sac à dos principal de 45 litres et mon sac secondaire de 20 litres environ, sont les deux indispensables au voyage. Pour ma part, j’y ai ajouté une banane ultralight de chez Patagonia, pour sortir le soir et/ou garder mes papiers en tout temps. Elle est légère, se replie sur elle-même et je la range très facilement dans un de mes deux sacs.

Les sous-vêtements

Prends assez de sous-vêtements pour tenir une semaine. Ce n’est pas ce qui pèse le plus lourd dans ton sac (surtout pour nous les filles), mais c’est facilement lavable à la main. Il n’est donc pas nécessaire d’en prendre beaucoup. Privilégie ceux en microfibre ou en synthétique, ça sèche plus vite que le coton. Je prends également un maillot de bain deux pièces, qui peut me servir de brassière ou de slip en urgence.

Pour les chaussettes, idem. Je prends de quoi tenir une semaine environ. Cependant, il faut adapter le type de chaussettes au pays de destination. Pour le canada, j’ai ajouté deux paires montantes en mérinos pour l’hiver rigoureux. À contrario en Australie, je n’avais pris que 4 paires de chaussettes courtes car là bas, tu passes ta vie en tong.

Concernant les soutiens gorges, je n’en prends pas. Je suis adepte du « no bra » et en plus, les armatures prennent de la place. Je prends avec moi juste une brassière pour le sport, la rando etc… Et pour finir, j’emporte une culotte de règle, en complément de la coupe menstruelle pour les jours « de gros flux », TMTC 😉 .

Si tu vas dans un pays froid, il faut penser à la méthode de « l’oignon » pour choisir les hauts que tu vas prendre, c’est à dire qu’ils pourront se superposer pour former plusieurs couches. Cela te permet d’adapter ta tenue à l’intensité du froid sans prendre 50 hauts différents. Par exemple : 1 débardeur + 1 chemise + 1 pull / polaire + 1 doudoune = tout ça mis ensemble, chaleur assurée !

Privilégie des hauts intemporels aux couleurs sobres, qui iront avec n’importe quel pantalon : noir, gris, taupe, bordeaux ou bleu marine. Évite les couleurs clairs, comme le blanc ou le beige. En voyage, tu préfères ne pas avoir à séparer le blanc des couleurs quand tu fais une lessive. On fait juste une lessive avec toutes les affaires sales, c’est tout.

Pour le plus chaud de mes hauts, j’ai acheté la doudoune ultralight de chez Uniqlo (70 €). Elle tient chaud, est très légère et se range dans un mouchoir de poche. Elle peut se mettre en couche extérieur ou en dessous d’un manteau. C’est vraiment LE vêtement pour les backpackers. Question imperméabilité, elle fait le job mais ne remplace pas une bonne veste de pluie.

Les bas sont un peu moins « prise de tête » en termes de sélection. Il faut privilégier des pantalons confortables, passe-partout et aux couleurs sobres : noir, gris, kaki, bleu jean par exemple. Mais attention, les bas sont lourds et prennent de la place. Ils doivent donc pouvoir être utiles en voyage comme au travail pour ne pas en emporter beaucoup. Et si tu trouves un job qui demande une garde robe impeccable, achète sur place. Pense à prendre également un jogging confortable pour les jours « chill ».

Pour l’hiver, j’attends de voir sur place si mes pantalons suffiront ou si je devrais acheter plus chaud. De plus, je suis partie fin septembre au Canada et l’hiver dure à peu près 6 mois. Donc, je ne me suis pas attarder sur les vêtements d’été et ai privilégié les vêtements « chauds ».

Comme la méthode de l’oignon pour les hauts, la combinaison d’un legging et d’un jogging peut te permettre de t’isoler du froid efficacement, sans prendre beaucoup plus dans ton sac.

En général, 2 paires de chaussures suffisent à répondre aux besoins principaux d’un voyage. Pour les pays chauds au relief léger (comme l’Australie), je conseille de partir qu’avec une paire de tongs et une paire de running. Pour des pays comme le Canada ou la Nouvelle-Zélande pour ne citer qu’eux, ajouter des chaussures de randonnée peut être utile. De mon côté, j’ai acheté les chaussures de trail Asics Fujitrabuco 7 qui rassemblent confort d’une paire de running avec des semelles adaptées aux terrains accidentés. Ce sont mes chaussures principales et elles sont vraiment top.

En complément des Asics, j’ai également pris des sandales pour l’été. Elles se marient très bien avec une robe ou un short et peuvent aller dans l’eau. J’ai aussi une paire de running noires que j’utiliserai pour travailler.

Je parle ici des « vêtements accessoires » qui sont un complément de ceux énoncés ci-dessus. Pour ma part, je complète ma garde robe par 3 accessoires indispensables : une casquette pour le soleil ou en cas de pluie et un bonnet quand il fait froid. Et pour finir, j’ai également un tour de cou de la marque BUFF qui peut se mettre de 12 façons différentes, c’est très pratique. Voyager en sac à dos, c’est devoir s’adapter à toute situation avec pas grand chose, mais certains accessoires sont importants. Surtout ceux qui peuvent camoufler ton horrible coupe de cheveux en road trip ! 🙂

Premièrement, le choix de la trousse de toilette est important. Pour ma part j’ai acheté une trousse de toilette 5 L. Elle est légère, rectangle, dispose de trois compartiments et d’un crochet pour la suspendre. Tout ce que je voulais quoi.

Ensuite, le contenu. Une trousse de toilette peut vite être encombrante si elle est trop grosse. Il faut trouver des objets légers, petits et durables (pour ne pas racheter tout le temps). Dans un soucis d’écologie, la plupart des produits de ma trousse de toilette sont naturels et zéro déchet. Sache que les produits naturels s’usent plus lentement, sont non polluants et donc utilisables partout, même en camping sauvage. Le top !

Et sinon les filles, maquillage ou pas maquillage pour voyager en sac à dos sur du long terme? Alors oui, mais un petit peu. Perso, je ne me maquille pu beaucoup. Quand je pars en voyage, je prends le strict minimum : une poudre bronzante, un pinceau et un petit mascara. Au pire, on achète sur place si vraiment ça nous manque.

Une trousse de 5 litres, c’est gros. La mienne n’est pas remplie à 100% mais je voulais transporter mes lunettes, mes lentilles et le produit à lentilles dans la trousse. Si tu n’as pas de gros objet à emporter, 3 litres semblent correct.

Conseils

1. Privilégie le solide au liquide. Ça prend moins de place, ça tient plus longtemps, ça passe en cabine et ça ne risque pas de couler dans ton sac.
2. Des savons comme « l’Aventurier « de la marque Alepia ou celui du Dr Bronner sont multifonctions et servent à se laver le corps et les cheveux, le linge, la vaisselle, les dents… Ils sont bons pour la peau et font économiser de l’argent, du poids et de la place dans ta trousse de toilette.

C’est la partie de ton sac consacrée aux objets utiles au voyage. L’équipement peut vraiment changer d’une personne à une autre. Je vais donc te donner mes objets à titre indicatif, pour te donner des idées d’achats utiles. Perso, je suis une dingue de gadgets pour voyageurs ! Je peux passer des heures dans les rayons du Vieux Campeur et je repars toujours avec un truc. Mais l’objectif n’est pas d’être le plus équipé possible, mais d’emporter uniquement les objets dont on aura le plus besoin. C’est parti !

Conseils

Pour tes papiers de voyage et tout autre document important que tu devras conserver pendant ton PVT, prends avec toi une pochette étanche. Elle te permettra de garder les papiers en bon état, à l’abris des intempéries et de l’humidité. De plus ils seront tous rassemblés dans un seul endroit.

Cette partie répertorie l’électronique que j’emporte avec moi pour prendre des photos, blogger et partager nos aventures de voyage. Ce matériel dépendra de tes besoins et de tes projets donc la liste est très personnelle, surtout la partie photo. Mais d’autres appareils sont très utiles en voyage dans la vie de tous les jours.

Quelques objets électroniques sont également indispensables pour voyager en sac à dos:
– Un adaptateur universel avec ports USB, pour te brancher n’importe où dans le monde.
– Une batterie externe 13 000 mAh de la marque ANKER – très bonne marque, compacte et efficace.
– Un disque dur externe pour stockage des photos et des films (si jamais tu t’ennuies un soir)

C’est vraiment la partie du sac où il ne faut pas tomber dans le piège du « on prend au cas où ». Pour mon départ en Australie, j’avais presque l’équivalent d’une trousse de toilette en guise de pharmacie. Et devine quoi ? Et bien, je n’ai utilisé que 1/3 de son contenu. Par contre, elle m’a bien encombrée dans mon sac à dos à prendre de la place pour rien pendant 19 mois!

Alors cette fois, j’ai réduit la trousse à pharmacie drastiquement et n’ai pris que le strict minimum. Juste de quoi avoir sous la main quelques médicaments en cas d’urgence. Ensuite, s’il faut plus en quantité, j’en achèterai sur place. Les basiques des médicaments en France se trouvent aussi à l’étranger. Il vaut mieux s’en procurer sur place au moment où ce sera utile que de se balader pour rien avec 5 kg de médocs sur le dos.
Normalement, tu n’auras pas à consommer de médicaments au quotidien (sauf traitement spécifique). Et si tu tombes malade, le mieux est encore d’aller voir un médecin pour avoir le traitement adéquat. L’assurance voyage est faite pour ça!